5 manieren om invloed uit te oefenen

5 manieren om invloed uit te oefenen

Blog Creëer je eigen mythe

Hoe zou het zijn als je je leven en werk leuker en gemakkelijker kunt maken? Dat klinkt goed hè?
De vraag is natuurlijk hoe? Het antwoord is: door invloed uit te oefenen op situaties die jij wilt en kunt veranderen. Je kunt vaak meer dan je denkt. Het gaat niet vanzelf, je zult er wat moeite voor moeten doen, maar als je eenmaal over de drempel bent, dan gaat het daarna een stuk gemakkelijker en kun je allerlei situaties waar je tegenop zag, of die je niet bevielen ten goede keren.
In dit blog geef ik 5 tips om invloed uit te oefenen op situaties, die jij wilt veranderen.

Wat is invloed uitoefenen?
Invloed uitoefenen doe je om iets voor elkaar te krijgen wat je graag wilt. Jij neemt zelf het heft in handen en creëert je eigen verhaal. Dat gaat niet zonder anderen, want we leven en werken samen.
Er is sprake van belangen. Als de ander dezelfde wens of hetzelfde belang heeft als jij, dan gaat het uitoefenen van invloed gemakkelijk. Maar als de ander een ander belang heeft dan krijg je diegene niet zomaar mee in jouw verhaal. Dan worden er compromissen gesloten of je kiest een ander pad.
Je kunt niet overal invloed op uitoefenen. Er zijn situaties die nu eenmaal zo zijn. Ik heb bijvoorbeeld gestemd op een partij, maar de regering doet iets waar ik het niet mee eens ben. Dan rest mij niets anders dan me aan te sluiten bij een protestgroep of het maar zo te laten. Wie er naast mij komt wonen kan ik ook niet beïnvloeden. Wel heb ik invloed op de relatie die ik heb met mijn buren.

Invloed uitoefenen doen we voortdurend.
• Je vraagt je partner of kinderen iets te doen voor je.
• Je vraagt je collega iets voor je te doen.
• Je vertelt je baas dat je ergens niet zo blij mee bent.
• Je wilt iemand overtuigen van een goed idee.
• Je wilt jouw product verkopen.
• Je wilt je kwaliteiten meer inzetten.
• Je wilt iets veranderen aan je werkzaamheden.
• Je wilt zichtbaarder worden.
Dat is maar een kleine greep van situaties waarin je invloed uitoefent op je werk en leven.
Bij invloed uitoefenen wordt vaak gedacht aan de negatieve kant: manipuleren. Dat is ook een manier van invloed uitoefenen, die veel voorkomt, zoals in marketing boodschappen waarin ons verteld wordt dat een product gezond voor ons is, terwijl er op de verpakking staat dat er 30% suiker inzit. Dat is niet de manier van invloed uitoefenen die ik bedoel.

Waarom wil je invloed uitoefenen?
Luister je naar je verlangens en wensen? Dan kom je vast wel een paar dingen tegen die je anders zou willen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Soms is er niet veel voor nodig om een situatie ten goede te veranderen. En soms kost het jaren en vele stappen om het eindresultaat te bereiken.
Eén ding is zeker. Jij kunt invloed uitoefenen op je leven om het zo fijn mogelijk te maken. Daar is moed en doorzettingsvermogen voor nodig en wat hulp van anderen.

Invloed en gedrag
Op gedrag kun je invloed uitoefenen. De bedoeling is dat iemand of jijzelf zijn gedrag verandert waardoor beiden het naar hun zin hebben. Als je weet dat iemand anders last heeft van jouw gedrag en je vindt de relatie belangrijk, dan zul je je gedrag bijstellen omdat je wilt dat je allebei gelukkig bent. De verandering heeft dan een positieve werking op alle partijen.
Je wilt iets voor elkaar krijgen met behoud van een goede relatie!

5 manieren om invloed uit te oefenen

1- Vragen stellen
Je kunt simpelweg een vraag stellen aan een ander op een vriendelijke manier met de intentie dat de ander ook ‘nee’ mag zeggen. Een cursist in mijn workshops zei eens tegen mij: ‘Ik vraag niks aan mijn collega, want ik ben bang dat ze nee zal zeggen, want ze heeft het al zo druk.’
Als je dat denkt, dan vul je voor de ander in. De ander kan zelf bepalen of ze ja of nee zal zeggen, of misschien wel: ‘Nu niet, maar straks wel.’ Vragen kan altijd. Als de ander jouw vraag niet positief kan honoreren, dan kun je bespreken wat er aan de hand is. En daar wordt je heel veel wijzer van.

2- Feedback geven
Feedback geef je om een situatie die gebeurd is en waar je niet blij mee bent, te bespreken met de ander op een manier waarbij je rekening houdt met het gevoel van jezelf en de ander. Het behoud van een goede relatie staat voorop. Met feedback werk je samen aan ontwikkeling.
Op een goede manier feedback geven vergt wat oefening.
Feedback ontvangen vergt een open leerhouding. Soms zitten er lastige (oude) overtuigingen in de weg, zoals ‘het gevoel van het niet goed te doen’, waar je dan mee geconfronteerd wordt. Ook dat is niet erg, want het is alleen maar een signaal dat er werk aan de winkel is om te groeien.
In de workshop ‘Durven en doen’ die ik voor Professionals FNV geef in Utrecht, leer je precies wat er allemaal komt kijken bij feedback geven en ontvangen.

3- Een goed verhaal
Wil je iemand overtuigen van jouw idee, dan moet je met een goed verhaal komen.
Vaak wordt dan de techniek van overtuigen gebruikt, die eerder op duwen lijkt dan de ander meenemen in je verhaal. Als je wilt dat iemand anders meegaat in jouw verhaal, dan zul je moeten aansluiten bij de wensen en belangen van de ander. Als je daar een snaar raakt, dan creëer je draagvlak voor je idee. Een goed verhaal gaat uit van de verlangens van de ander en het resultaat waar de ander blij van wordt.
Mijn cursisten ervaren dat vaak als de omgedraaide wereld omdat iedereen gewend is om vanuit zichzelf te praten. ‘Ik vind dat .….’ in plaats van: ‘Stel dat jij…..’.
In de workshop ‘Kom met een goed verhaal’ die ik bij Professionals FNV geef in Utrecht, leer je precies hoe je zo’n verhaal maakt.

4- Je kwaliteiten inzetten
Wie wil er nu niet genieten van zijn werk? Als je jouw kwaliteiten in kunt zetten in je werk, dan werk je met plezier. Iedereen heeft talenten en ook een uniek talent. Dat talent is voor jou zo gewoon voor je dat je het niet herkent als een talent. Als jij je bewust bent van die natuurlijke begaafdheid, dan kun je die meer inzetten in je werkzaamheden. Zo kun je beter sturen welk werk je doet en waar je dat doet. Met jouw natuurlijke talent kun je een prachtige bijdrage leveren aan de samenleving.
Wil jij ook je natuurlijke talent ontdekken, kom dan naar de workshop ‘Ontdek je talent’, die ik voor FNV professionals geef in Utrecht.

5- Laat jezelf zien
Als jij jezelf niet laat zien, weet ik niet wie je bent! Ook met je presentatie oefen je invloed uit. Jij hebt iets te vertellen. Jij hebt iets bij te dragen. Dat is belangrijk voor anderen om te weten. Dus laat jezelf zien.
Ik ontmoet veel mensen die het eng vinden om iets te zeggen in een vergadering, of om zich voor te stellen op een receptie, of om te presenteren. Dat is begrijpelijk en ook heel jammer, want ook jij geeft een waardevolle bijdrage aan de organisatie, de buurt, de samenleving. Alleen weten we dat niet.
Wil jij jezelf versterken om jezelf te laten zien? Dat kan in de workshop ‘Elevatorpitch’ die ik geef in Utrecht, voor Professionals FNV. Dan leer je jezelf kort en krachtig te presenteren. Alleen dat al versterkt je in je eigenwaarde. Dat gun ik je van harte.
Het is fijn om te ervaren dat je zelf iets kunt doen aan een situatie. Dat geeft een krachtig gevoel.
Ik ben benieuwd wat jij doet om positieve invloed uit te oefenen.
Misschien ben je door mijn verhaal wel geïnspireerd om iets te gaan doen. Laat het me weten. Als je vragen hebt, dan hoor ik het graag.
Veel succes met het creëren van je eigen mythe.

Wil jij liever één op één aan deze onderwerpen werken, neem dan contact met me op.
Kijk voor al mijn workshops op: https://www.karendevries.nl/agenda/
Heb je een vraag? Stel hem gerust per mail of bel me.

Karen de Vries

Moedige, kwetsbare presentaties

Moedige, kwetsbare presentaties

kwetsbaarheid is moedig

De moed om kwetsbaar te zijn

 

 

 

 

 

Brené Brown begint haar speech met een prachtig persoonlijk verhaal. Ze vertelt daarin hoe kwetsbaar ze zich voelde om voor een groot publiek een speech te houden. ‘If I do that, my life is over’.

De angst voor een presentatie kennen we allemaal.
Toen ik als actrice voorstellingen speelde in theaters was er altijd die angst vlak voor de voorstelling. Dan zat ik in de kleedkamer en dacht: ‘Wat doe ik hier? Waarom moet ik weer zo nodig dat podium op? Waarom zit ik niet lekker thuis op de bank. Veilig, zonder publiek, zonder kritische blikken’. Met trillende knieën begon ik aan de voorstelling omdat ik ook wist dat die angst maar een paar minuten duurde en dat ik me daarna overgaf aan het spel en genoot van onze voorstelling en de interactie met het publiek.

Exposure
Als je voor een publiek gaat staan dan stel je jezelf bloot, dat voelt kwetsbaar. Maar kwetsbaarheid is geen zwakte, je kwetsbaar opstellen is moedig. Het vergt moed om kwetsbaar te zijn, om jezelf te laten zien en om eerlijk te zijn, zegt Brené Brown in haar speech. En waarom zou je dat doen, de arena betreden? Om te laten zien wie jij bent, wat jij te vertellen hebt, om anderen te inspireren, om een verhaal of inzicht te delen. Omdat je er mag zijn. En als je niet laat zien wie jij bent en lekker thuis op de bank blijft zitten, veilig en onkwetsbaar, dan kwets je jezelf, want je mag er niet zijn.

Persoonlijk verhaal
Brené begint haar Ted talk met een persoonlijk verhaal. Dat raakt me meteen. Ik herken wat ze zegt, ik voel me aangesproken, ik deel haar gevoel. Het lijkt zo kwetsbaar om een persoonlijk verhaal te vertellen, maar juist dat maakt verbinding. We zijn mensen met ervaringen en gevoelens. Als we de verhalen over onze ervaringen en gevoelens  met elkaar delen, dan mogen we mens zijn. Groeien doen we door te oefenen. Maar eerst is er herkenning en erkenning van wat zich werkelijk in ons roert. Dan de stap uit de comfortzone, het diepe in terwijl je net hebt leren zwemmen. Angst hoort erbij als je iets nieuws doet.

Spoken, critici
Op het Storytellingevent dat ik  in mei 2013 organiseerde, besloot ik een persoonlijk verhaal te vertellen. Dat had ik nog nooit eerder gedaan voor een publiek: een persoonlijk verhaal vertellen. Ik had er erg veel zin in om weer eens op te treden, het was al weer zo lang geleden. Ik greep mijn kans. Maar dat persoonlijke verhaal? Welk verhaal over mij zouden de toehoorders  interessant vinden? Zouden ze überhaupt wel geïnteresseerd zijn in mijn verhaal? Lekker belangrijk… mijn verhaal.
Alle spoken en critici in mij probeerden me van dat plan af te helpen. Toch bleef ik doorschrijven en gooide het ene na het andere idee weer weg. Angst regeerde. Iedere ochtend keek ik naar het bureautje waar mijn schrijfblok lag en ik liep er snel voorbij om ‘belangrijker’ zaken op de computer te doen. Tot ik genoeg van mijn vermijdingsgedrag kreeg. Ik ging zitten en schreef in één ruk het verhaal op dat ik ging vertellen. Dat had natuurlijk al liggen sudderen. Ik las het over en het was goed. Ik voelde dat het goed was. In mij danste  alles van vreugde.

De Mentor
De volgende dag kwam de bevestiging. Ik kwam Machteld Hauer tegen in Utrecht. Zij was ooit mijn docent geweest in elementair spel en ik had enorm veel van haar geleerd. Zij vroeg zomaar ineens naar mijn verhaal : ‘Hoe ben je eigenlijk op die akademie (voor Expressie door woord en gebaar) terecht gekomen?’  Stomverbaasd keek ik haar aan en ik vertelde haar mijn verhaal, dat verhaal dat op mijn bureautje lag,  met de obstakels die ik had moeten overwinnen, de teleurstellingen, angsten, herwonnen vrijheid. Onbewust was ze weer mijn mentor.
Huppelend, dansend vloog ik naar huis. Meteen belde ik mijn collega Paul van der Plas, op. ‘Wil jij naar mijn verhaal luisteren en feedback geven op mijn ‘performance’, vroeg ik hem, en ‘oh ja,  ik heb ook een rol voor jou, want ik heb een dialoogje geschreven’.
Hij vond het geweldig leuk en zo kreeg ik de moed om het ook daadwerkelijk te gaan doen. Ik durfde weer en ik had er enorm veel plezier in. Ik ontdekte dat ik het nog kon en dat gaf me een krachtig gevoel en veel vreugde. Mijn publiek was enthousiast. Ik kreeg de mooiste complimenten, want ik had iets in henzelf geraakt, iets dat ze zelf ook voelden, iets herkenbaars en door die herkenning kan dat iets erkend worden en daarna opgeruimd of bloeien.

Laten we de moed hebben om kwetsbaar te zijn.

Karen de Vries
Epidavros 25 september 2014

Verveel of inspireer jij je publiek?

Verveel of inspireer jij je publiek?

presenteren

Als je een goed verhaal vertelt, moet je het goed vertellen, anders gelooft niemand je.

Cru? Tja, maar ook waar. Ik zal je uitleggen waarom.
Om te inspireren moet je iets van jezelf laten zien. Jij bent het die we willen geloven. We willen door jou meegenomen worden in jouw beleving. De performance is het meest cruciale onderdeel van een presentatie.

Een verhaal of presentatie bestaat uit 3 componenten.

  1. De inhoud. Die ken je , want jij bent de expert op dat gebied
  2. De opbouw. De volgorde waarin je je verhaal vertelt en de ingrediënten die je gebruikt zoals een verhaal, een voorwerp, humor, bewijs enz. Dit is met een beetje oefening en een checklist gemakkelijk te leren.
  3. De performance. De manier waarop je je verhaal vertelt. Daar speelt angst een grote rol in, maar ook onbekendheid met de techniek van vertellen. Hoe je via contact met jezelf, de woorden en de beelden, contact met de zaal maakt. Daar heb je hulp bij nodig.

In dit artikel laat ik je twee video’s zien van TEDx presentaties waarin je ziet dat de performance het verschil maakt.
Waarom laat de eerste spreker een pijnlijk gevoel achter en waar komt het door dat de tweede spreker inspireert?
Ook geef ik je alvast 10 tips om zelf mee aan de slag te gaan.

Laat jezelf zien
Heleen Mees geeft een presentatie voor TEDx. Daar is ze voor uitgenodigd omdat zij over een bepaald onderwerp heel veel weet en belangrijke inzichten mag delen.
Ze start als volgt
Today I will share with you something that I am passionate about.
It’s about a place where exiting and stunning things happen.
Die zinnen zouden een verwachting, een gevoel van nieuwsgierigheid moeten opwekken, maar dat doen ze niet. Dus de tekst is goed, maar het werkt niet omdat ze spreekt zonder passie, niet spannend, opwindend , of boeiend maar het is wel verbazingwekkend. Tekst en vertolking zijn niet congruent. En daardoor geloof ik niks van die spannende passie, erger nog: het wordt een saaie lezing. En dat weet ik al in de eerste 16 seconden. Kijk even mee.

Aan het eind van de lezing laat ze wel degelijk heel voorzichtig een kleine glimp van haar passie laat zien, als ze over abstracte kunst spreekt. Het is dus jammer voor haar en voor haar publiek, want ze heeft die passie wel degelijk, alleen kan ze hem niet overbrengen.
Ze staat stevig op twee benen, recht voor het publiek, maar de woorden komen alleen uit haar hoofd. Ze maakt geen contact met haar passie, gevoel en haar innerlijke beweging. Ze blijft in haar hoofd zoeken naar de volgende zin en maakt daardoor geen contact, niet met zichzelf en niet met de zaal. Zo zie je dat een goede inhoud, een redelijk goede opbouw en een goeie tekst niet garant staan voor een goede presentatie.
De les die we uit deze video kunnen trekken is dat je bereid moet zijn om jezelf te openen en te laten zien waar jij voor staat, wat jou raakt en wat belangrijk voor jou is. Jij bent de presentator, de verteller, het gaat om jou. Je publiek komt voor jou, voor jouw verhaal. Alleen jij kunt ze erbij betrekken, zelfs al je inhoud niet wereldverbeterend is, of je opbouw rammelt wat. Als jij ervoor gaat, geloven ze in jou.

Zijn beleving wordt mijn beleving
Hoe vertel je nu een goed verhaal? Nu komt een heel inspirerend voorbeeld.
Jimmy Nelson’s TEDx speech gaat over waarom en hoe en wat hij fotografeerde. Hij vertelt zijn verhalen alsof hij ze opnieuw beleeft, beeldend en zonder gêne en zo mogen we meeleven met zijn avonturen. Hij durft ook over zijn onhandigheden te spreken, we mogen even mee naar binnen kijken en voelen wat hij voelde. Dat alles maakt hem uitermate geloofwaardig.
Hij spreekt vaak te snel, struikelt zelfs over zijn woorden, dat is wat passie kan doen, maar ik mis geen woord en hang aan zijn lippen. Zijn beleving wordt mijn beleving. Ik wil mee op reis met hem. En natuurlijk zit daaronder een goede inhoud en een goede opbouw .

Masterclass inspirerend vertellen

Om een verhaal zo te kunnen vertellen dat het je luisteraars boeit, heb je een boel werk te doen. In de Masterclass inspirerend vertellen  leer je hoe je jouw verhaal goed vertelt en hoe je een verhaal opbouwt.

10 tips
Hier alvast 10 tips om zelf mee aan de slag te gaan. ( er zijn er natuurlijk wel 100, maar die leer je dan in de les)

De Griekse redenaar Demosthenes (384-322 voor Chr.) oefende het spreken aan zee boven de branding en de wind uit om zijn stem kracht te geven.

1- Oefen je presentatie hardop, staand en spreek tot een denkbeeldig publiek.
2- Sta rechtop, zet je voeten iets uit elkaar en kijk je denkbeeldige publiek aan.
3-Verbeeld je hoever je stem moet reiken en spreek daar naartoe. Je kunt voor een raam gaan staan en naar de huizen aan de overkant spreken, zonder te gaan gillen.
4- Leg je hand op je buik, adem daar naartoe en voel de rust die daarvan uitgaat. ( tijdens het oefenen)
5- Spreek rustig, proef ieder woord en leg ieder woord bij je denkbeeldige publiek neer. ( tijdens het oefenen)
6- Laat je armen, handen en mimiek hun werk doen, zij weten hoe ze woorden ondersteunen met hun gebaren.
7- Geef de woorden hun eigen betekenis in klank mee en ga er niet op duwen om nadruk te leggen.
8- Vertel in je presentatie een persoonlijk verhaal ter illustratie/inspiratie.
9- Schets een beeld in je verhaal.
10- Oefen net zo vaak tot je met gemak je hele verhaal kunt doen.

Ik wens je veel succes en als je hulp nodig hebt, mail of bel me dan, want ik kan je ook coachen of kom naar de masterclass.
Karen de Vries

Verhalen openen ons hart

Verhalen openen ons hart

Verhalen openen ons hart

Een goed verhaal boeit, prikkelt en inspireert. Als je geraakt wordt door een verhaal, is de impact groot. Je herinnert je het verhaal later nog, het heeft iets in je wakker gemaakt, iets van jou geopenbaard. Iedereen luistert graag naar een goed verhaal. Een verhaal kun je meebeleven omdat het een beeld is. Het prikkelt de fantasie, het beeldend vermogen. Het verhaal is een metafoor. Een verhaal raakt iets van de diepere, nog onbekende wereld in ons. Het raakt een gevoel, een emotie, een verlangen, een levensreis, spirituele krachten. Verhalen raken het hart, openen het hart en geven op die manier inzicht in wat verborgen leek en zich nu kan openbaren.
Verhalen helpen ons om onze levensweg te ontdekken en te volgen.

Onze wereld luistert te weinig naar verhalen. We denken in concepten, in doelen, in macht en geld. We zijn afgesneden van het hart. Verhalen brengen de connectie met het hart en de ziel terug.
In deze tijd waarin iedereen gegrepen is door crisis, oorlog, maar ook bevrijding van dictators, is de zoektocht terug naar het hart van wezenlijk belang. De afgescheidenheid van het hart brengt chaos en verwarring. Verhalen helpen om weer een heel mens te worden, om te voelen dat het leven een persoonlijke reis is, die verbinding heeft met andere reizen. Van verhalen leren we dat we in verbinding staan met alles wat is.

Er zijn zoveel verschillende verhalen, persoonlijke verhalen, volksverhalen, dierenverhalen, natuurverhalen, sprookjes, sagen, legenden, mythen.

Joseph Campbell zegt over mythen. ‘De mythe is een metafoor. De voorstellingswereld van de mythologie is een symbool voor de spirituele krachten binnen in ons; als hij wordt uitgelegd als zou hij betrekking hebben op historische of natuurlijke gebeurtenissen, waarvan de wetenschap aantoont dat ze niet plaats gevonden kunnen hebben, ben je op de verkeerde weg.
Mythen zijn niet afkomstig uit een systeem van concepten; ze zijn afkomstig uit een systeem van leven; ze komen uit een dieper centrum. Mythen komen van waar het hart zetelt en waar de ervaring is, ook al vraagt het verstand zich af waarom mensen die dingen geloven. Mythen verwijzen niet naar de feiten; mythen verwijzen voorbij de feiten naar iets dat de feiten bezield. In wezen zijn mythologieën enorme gedichten die vertolkingen zijn van inzichten en enigszins een idee geven van de pracht, het mirakel en het wonder van leven.’

Verhalen vertellen of voorlezen

In een training of andere lessituatie kun je een verhaal als metafoor gebruiken.
Open met een verhaal. Je kunt het vertellen of voorlezen. Vertel het beeldend, met beweging en emoties. De luisteraars zullen met je mee ademen.
Jouw verhaal is een krachtig middel om de persoonlijke verhalen van de cursisten te openen. Jouw verhaal zal hun harten openen. Zorg dat ze in die modus blijven, door ze meteen zelf te laten vertellen of hun associaties te laten opschrijven of te tekenen. Voor je het weet sluit iedereen zijn gevoel weer en gaan ze over tot de orde van de dag en heeft het verhaal haar impact misgelopen.
Een verhaal is een krachtig middel om het hart te openen.

Vertellen met de talking stick

Om de magische sfeer van het verhaal te behouden kun je gebruik maken van de praatstok (talking stick).
Vraag iedereen om meteen na het verhaal enkele associaties met een persoonlijk verhaal op te schrijven of te tekenen. Kleurpotloden helpen om beeldend, associatief en kleurrijk te blijven. Kleurpotloden maken verbinding met de creatieve eigenheid van het kind in ons, onze rechterhersenhelft. Een pen maakt verbinding met de linkerhersenhelft, ons denken, verantwoordelijkheid. Dat wil je niet.
Daarna mag iedereen zijn eigen verhaal vertellen, zonder onderbrekingen en vragen van anderen. Geef de verteller een kleurrijke, beeldende talking stick in handen. Dat houdt de magie en de aandacht vast. Als de verteller uitgesproken is, neemt iemand anders de talking stick over en vertelt zijn eigen verhaal.
Pas na alle verhalen volgt een samenvatting, nabespreking of conclusie, zodat iedereen tijdens de vertelronde in contact met het hart blijft.

Een verhaal onthult de mysteries van het leven.
Storytelling event

Storytelling event
Workshop storytelling 
in Epidavros
Verhalen kun je vinden op deze website onder het kopje: Verhalen
Een website vol met volksverhalen: Volksverhalen Almanak
De betekenis en het gebruik van de talking stick beschrijf ik op: Talking stick
Wil je jouw persoonlijke talking stick maken? Kom dan naar de workshop:Talking stick maken

Ter inspiratie: Het boek van Joseph Campbell: ‘Wat mythen ons vertellen’