55 energizers voor training en opleiding

28 december 2010
By

Het vuur in jou

55 energizers

 

 

‘Beweging is de ziel van alle dingen’
Rodin

‘Het vuur in jou’

Een e-boekje met 55 energizers voor opleiding en training.
22 energizers voor groepen tot ongeveer 20 deelnemers.
11 energizers voor grote groepen
11 heel snelle energizers
11 energizers met acteur

Waarom energizers?
Energie is datgene waarvan we leven. Energie is trilling, dus beweging.
Lucht, voedsel en warmte voor het lichaam, liefde voor de ziel en inspiratie voor de geest.
Het voelt fijn om energiek te zijn, om in beweging te zijn. Vooral om alles mee te laten bewegen: lichaam en geest.
In opleidingen en trainingen wordt de hele dag informatie verorberd, dat betekent dat vaak alleen het hoofd betrokken is bij het leren. De groep zit de hele dag binnen.

Creativiteit
Om creatief te zijn is beweging noodzakelijk. Op een speelse manier maak je het hoofd leeg en komt het lichaam in beweging.
Om met plezier te leren is energie nodig.  Samen een spel doen en bewegen geeft plezier en de energie gaat vanzelf weer stromen en creativiteit ontstaat weer.
Daarna is het gemakkelijker om weer cognitieve lesstof tot je te nemen.
Samen spelen bevordert ook het vertrouwen in de groep.  Leren gaat daardoor gemakkelijker.

Een energizer kun je op elk moment in een training gebruiken. Als je merkt dat de energie afneemt, dat deelnemers afgeleid zijn, vol zitten. Vaak is er een energiedip na de lunch. Dan is het heel effectief om een energizer te doen. Pas dan wel op met sterk fysieke oefeningen, waar op dat moment niet iedere maag blij mee is.

Nevendoelen
Vele energizers hebben ook een nevendoel.
* Stimuleren van creativiteit  * Samenwerken   * Observeren   * Luisteren   * Contact maken  *
* Bewegen  * Reageren   * Uit de comfortzone stappen  * Verhogen van de bewustwording  * Inleven

Afhankelijk van het doel van de training en de keuze van de energize, kan de trainer zich ook richten op de nevendoelen.

Gebruiker
Trainster Sarah Munoz met wie ik regelmatig samenwerk schreef het volgende over het gebruik van de energizers.
Als trainer en mentor ben ik voortdurend bezig met beweging, vernieuwing in mijn trainings- en lesprogramma’s en inspelen op wat er speelt in de groep. Bovendien wil ik steeds opnieuw geïnspireerd worden en nieuwe elementen inbrengen die cursisten verrassen. In mijn voorbereiding van een programma voor een training of lesdag zijn de 55 energizers van Karen de Vries vaste kost voor mij. Ik gebruik de energizers als start, break of afsluiting van de dag. Het boekje biedt speelse werkvormen en werkvormen waar een duidelijk leermoment in zit. Het is gemakkelijk te gebruiken en meestal heb ik binnen een kwartier een aantal leuke energizers eruit gepikt die goed beschreven staan en gemakkelijk in te zetten zijn. Ik gebruik het boekje ook vaak als inspiratie. Mijn eigen werkvormen of cases voeg ik samen met elementen van werkvormen uit het boekje. Zo ontstaan er nieuwe en creatieve werkvormen die mijn programma net even anders maken.
Dus ben je trainer of docent, dan is dit een handig boekje dat je snel kan inspireren om net even iets extra’s aan je programma toe te voegen.
Sarah Munoz Trainer bij van der Hilst communicatie

Bestellen
Het e-boekje kun je bestellen: E-boekje ‘Het vuur in jou’ met 55 energizers . Het kost € 11,55 en je kunt meteen met Ideal betalen.
Meer energizers beschrijf ik in mijn bibliotheek met speelse werkvormen.

Leren met energie en plezier, dat is het doel van alle oefeningen

Tags: , , , , , , ,

3 Responses to 55 energizers voor training en opleiding

  1. Karen on 7 augustus 2011 at 08:39

    Hallo Maja,

    Dank voor je complimenten over de tekst. Ik heb de tekst Namaste op karendevries.nl behalve het gedicht, zelf geschreven en je mag hem gebruiken. Wie het gedicht heeft geschreven is mij niet bekend. Ik kreeg het van iemand.
    Ik waardeer het ook zeer dat je de moeite neemt om te vragen of je het mag gebruiken. Ik vind het zelf ook belangrijk om bronnen te benoemen. Zou je dat bij verspreiding ook kunnen doen?
    Wat mooi dat je namasté aan je cursisten doorgeeft.
    Ik schreef deze week een oefening met Namasté voor mijn boekje met contact en kennismakingsoefeningen en vond deze video op You Tube die uitleg geeft over deze groet Hindu basics Groeten-Namasté

    Hartelijke groet en Namasté
    Karen de Vries

  2. Maja jeffkins on 6 augustus 2011 at 21:44

    Beste Karin,
    Via via heb ik een A 4 ontvangen , met uitleg over Namasté,
    De tekst, en het plaatje zijn prachtig. Is de tekst door jou geschreven, en zo ja mag ik het kopieeren en doorgeven aan cursisten?
    Mocht de tekst niet van jou zijn, zou je mij verder kunnen helpen en vertellen wie het heeft geschreven?
    Alvast hartelijk bedankt,
    met vriendelijke groeten van Maja Jeffkins

  3. Henk Witteman on 30 december 2010 at 19:17

    Ha Karen!

    Ik heb (nog) niets gelezen en ook het boekje niet gekocht maar als ik de info lees en jouw foto zie dan begin ik
    te lachen, mijn voet tikt op de grond en mijn energie begint als vanzelf te stromen.
    wat een enthousiasme!
    heerlijk,

    veel goeds

    Henk Witteman ( collega )

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *


× acht = 40

Facebook IconYouTube IconTwitter IconVisit my linkedin profile

Embed Plugin created by Jake Ruston - Sponsored by Akumal Beach Resort and GPT Offers.