Assertiviteit

Assertiviteit

assertiviteit

 Durven Nee te zeggen =
 Ja zeggen tegen dat wat jij graag wil

 

 

 

 

Herken jij het gedrag van Leon? Vind je het ook moeilijk om voor je eigen belang op te komen?

Als je assertief reageert kom je op voor je eigen belangen met behoud van een goede relatie met de ander.
Durven Nee te zeggen = Ja zeggen tegen dat wat jij graag wilt.
Hoe kun je assertief worden en toch de relatie goed houden?
Waar zie je tegenop als je assertiever wordt?
Hoe kun je beginnen met assertief gedrag?
Wanneer is  gedrag assertief, subassertief of agressief?
Wat ga je winnen met ander gedrag?

Als gesprekscoach kan ik je helpen om assertiever te leren reageren.
We oefenen jouw specifieke gesprekken en onderzoeken dat wat jou terughoudt om assertief te zijn?
Dat kan in een life gesprek of per skype.
Ook kan ik een groepstraining verzorgen.
Resultaat: Je bent krachtiger in communicatie en kunt beter opkomen voor jouw belangen.

Neem contact op met Karen voor een afspraak.
Lees ook:
Gesprekscoach
Zeg JA

Tijd

Tijd

Video’s,  liedjes en een boek over tijd

One minute fly

Géén tijd? Leef NU! – Paul Meert

How to Manage Time, Reduce Stress and Increase Happiness

Dilbert: Time Management

Stil de tijd van Joke Hermsen.
Geen tijd hebben – dat is een van de fundamentele ervaringen van onze tijd. In dit veelgeprezen en intussen ook veelgelezen boek neemt Joke J. Hermsen dit verschijnsel kritisch onder de loep. Vanuit het gedachtegoed van denkers als Henri Bergson, Ernst Bloch en Peter Sloterdijk ontwikkelt zij een nieuwe visie op het fenomeen tijd, waarin zij een onderscheid aanbrengt tussen kloktijd en innerlijke tijd.
Zij verkent het belang van rust, verveling, aandacht en wachten; ervaringen die sinds de Oudheid als belangrijke voorwaarden voor het denken en de creativiteit werden beschouwd, maar in het huidige economische tijdsgewricht nog weinig waardering krijgen.

Stil de tijd deel 1 – Jaap de Jonge & Joke J Hermsen

Stil de tijd deel 2, door Jaap de Jonge en Joke J. Hermsen

Herman van Veen – Waar blijft de tijd?


“Waar blijft de tijd?” door Herman van Veen. (Tekst: F. Schneiders, muziek: J. Ferrat; originele titel “On ne voit pas le temps passer”)
Lyrics:
Je trouwt snel als je twintig bent
En na een paar jaar krijg je het druk
Met drie, vier kinderen, ach dat went
Je hebt geen tijd meer voor geluk
Tussen de vloeren en de vaat
De vuile was en het fornuis
Sta je niet stil, ook al vergaat de wereld
Jij bent bezig thuis.

Is dit een grap?
Of om te huilen?
Is er iemand die haar benijdt?
Wie zou er met haar willen ruilen?
Dag in, dag uit
Waar blijft de tijd?

De koffie pruttelt op het vuur
De kinderen spelen, en je man
Zit achter een krant als achter een muur.
De dagen glijden door je hand
De kinderen zijn vandaag nog klein
Maar morgen groot, je denkt waarom
Kan ik alleen maar ouder zijn?
De foto van je jeugd trekt krom

Is dit een grap?
Of om te huilen?
Is er iemand die haar benijdt?
Wie zou er met haar willen ruilen?
Dag in, dag uit
Waar blijft de tijd?

De zondag is niets dan een pak
Netjes gestreken ’s avonds laat
Wat bloemen in de vaas
Een tak in bloei, wat altijd aardig staat
En deze levenslange sleur
Duizenden passen ieder uur
Tussen de tafel en de deur
En van het kastje naar de muur.

Is dit een grap?
Of om te huilen?
Is er iemand die haar benijdt?
Wie zou er met haar willen ruilen?
Dag in, dag uit
Waar blijft de tijd?

Herman van Veen- Opzij, Opzij, Opzij


Herman van Veen- Opzij
Opzij, opzij, opzij,
maak plaats, maak plaats, maak plaats,
wij hebben ongelofelijke haast.
Opzij, opzij, opzij,
want wij zijn haast te laat,
wij hebben maar een paar minuten tijd.

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en
weer doorgaan.
We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven
staan.

Een andere keer misschien
dan blijven we wel slapen
en kunnen dan misschien als het echt moet,
wat over koetjes, voetbal en de lotto praten,
nou dag tot ziens, adieu het gaat je goed.

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en
weer doorgaan.
We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven
staan.

Opzij, opzij, opzij,
maak plaats, maak plaats, maak plaats,
wij hebben ongelofelijke haast.
Opzij, opzij, opzij,
want wij zijn haast te laat,
wij hebben maar een paar minuten tijd.

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en
weer doorgaan.
We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven
staan.

Een andere keer misschien
dan blijven we wel slapen
en kunnen dan misschien als het echt moet,
wat over koetjes, voetbal en de lotto praten,
nou dag tot ziens, adieu het gaat je goed.

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en
weer doorgaan.
We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven
staan.

Opzij, opzij, opzij,
maak plaats, maak plaats, maak plaats,
wij hebben ongelofelijke haast.
Opzij, opzij, opzij,
want wij zijn haast te laat,
wij hebben maar een paar minuten tijd.

We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en
weer doorgaan.
We kunnen nu niet blijven, we kunnen nu niet langer blijven
staan.

Een andere keer misschien
dan blijven we wel slapen
en kunnen dan misschien als het echt moet,
wat over koetjes, voetbal en de lotto praten,
nou dag tot ziens, adieu het gaat je goed.

Liedjes voor in je training

Liedjes voor in je training

 
 
 

‘Lef’- Karin Bloemen

‘Ik heb geen zin om op te staan’ – HET

‘Mens durf te leven’ – Ramses Shaffy

‘We zullen doorgaan’ – Ramses Shaffy

‘ Sollicitere’- Janse Bagge Bend

‘Ik heb een heel zwaar leven’ – Brigitte Kaandorp

‘Later Als Ik Groter Ben’ – BLØF

‘Is Dit nu Later’- Stef Bos