Elevatorpitchvideo

Elevatorpitchvideo

Wees jezelf, er zijn al zoveel anderen

Voor Professionals FNV geef ik al vele jaren workshops Elevatorpitch.
Hoe vertel je in het kort wie je bent, waar je goed in bent en wat je voor de ander kunt betekenen?
Mag je dat wel zeggen, waar je goed in bent? En hoezo wat ik kan betekenen?
Een goeie elevatorpitch versterkt je zelfvertrouwen. Je mag er zijn.
Je bent ergens goed in en anderen hebben echt iets aan jou.
En de ander weet precies wat hij aan je heeft.

 

Waarom storytelling?

Waarom storytelling?

Waarom storytelling?

Een trainer vroeg mij waarom ik met storytelling werk in mijn trainingen en workshops.
Ik vertel hier mijn visie op storytelling. Over de manier waarop ik storytelling gebruik en integreer in trainingen en coachings. Natuurlijk is er meer en schroom niet om je vragen en aanvullingen te geven in de reacties  onder dit bericht.

Omdat
Omdat verhalen vertellen wie we zijn.
Omdat verhalen het hart raken. We maken eerst verbinding met de ander via het hart en dan pas via het hoofd.
Omdat we via verhalen verbinding maken met de ander.
Omdat verhalen motiveren en inspireren.
Omdat we van verhalen leren.
We zijn allemaal een vat vol verhalen. Als we ons bewust zijn van die verhalen en ze ook verder vertellen, erkennen we wie we zijn en kunnen we actie ondernemen om het beste van onszelf te geven. Als je je verhaal vertelt, dan bestaat het ook echt.

Herkenning, erkenning, actie.
Je eigen verhaal vormgeven, of geïnspireerd worden door een verhaal van de ander, dat is herkenning. Er begint iets duidelijk te worden, iets in je wil gezien worden. Jouw verhaal bestaat al in je, maar het is nog niet helder, het komt met stukjes en beetjes naar boven, je herkent jezelf in de flarden. Je maakt het verhaal compleet en je vertelt het aan anderen. Dat is de erkenning van je eigen verhaal.
Pas als je je eigen verhaal erkent, kun je actie ondernemen.  Met inzicht in storytelling kun je de route van het verhaal volgen en de stappen en hobbels onderweg begrijpen en overwinnen.

Verbinding

Verhalen brengen verbinding met jezelf en met de wereld om je heen.
Persoonlijke verhalen, mythes, films helpen ons om de wereld te begrijpen. De wereld die zich binnenin ons bevindt en de wereld van anderen.
Een juist gekozen verhaal motiveert en stimuleert tot transformatie. Welk verhaal kies? Hoe vertel je het? De wereld is vol met verhalen, op tv, in boeken, verhalen op feestjes, in de kroeg en bij de therapeut. Noem maar op. We vertellen de hele dag verhalen om onze binnen- en buitenwereld te begrijpen en te delen. Het verhaal van wie je bent en wat je de wereld te brengen hebt is vaak moeilijk om zelf te achterhalen, meestal vertellen we maar kleine stukjes ervan. Een goede luisteraar kan met de juiste vragen het diepere verhaal naar boven toveren.
Storytelling is dus niet alleen het vertellen van het verhaal en het luisteren ernaar, maar ook het onthullen van verhalen met de juiste vragen.
Als je geen verhaal hebt, besta je niet. Het is dus van groot belang om je eigen verhaal te ontdekken, want met je persoonlijke verhaal erken je wie je bent. Je geeft jezelf bestaansrecht, want als je het jezelf of anderen vertelt is het ook echt waar. Als je de ander helpt om zijn verhaal te ontdekken, help je de ander in zijn bestaansrecht.

Creëer je eigen mythe
Als het verhaal bestaat kun je het ook veranderen. Alleen al door het te vertellen, wordt je je bewust van je verhaal en dan kun je er ook een nieuw verhaal van maken. Je kunt de loop en het einde veranderen.
Dit gebeurde in de masterclass Storytelling:

‘Het is een heel ander verhaal geworden dan ik in eerste instantie dacht’, zei ze met ontroering in haar stem. ‘Er zat een verhaal achter het verhaal en ik had een heel ander verlangen dan ik dacht. Ik dacht dat mijn verlangen was dat ik een bed and breakfast wilde beginnen in Frankrijk of Italië. Maar nu weet ik dat mijn verlangen is om nieuwe mensen te ontmoeten, mensen die op reis zijn, mensen met een verhaal. Dat oppervlakkige verlangen maakte me blind voor andere mogelijkheden en oplossingen. Nu kan ik weer verder en daar wordt ik heel blij van. Ik heb een nieuw verhaal en er is veel meer mogelijk dan alleen dat éne. Dank voor de mooie vragen die jullie aan mij stelden’.

Identificatie en loutering
Met mythes, sprookjes, films of andermans verhalen kun je je identificeren. Identificeren betekent dat je vereenzelvigt met (iets van) een ander, waardoor je gevoelens van eigenwaarde vergroot.
Die herkenning en erkenning is helend, omdat je een stukje van jezelf erkent.
Inleving en identificatie met de hoofdpersoon brengt ons in contact met onze eigen emoties. Dat werkt louterend. Volgens Aristoteles betekent loutering: fysieke, emotionele, religieuze en mentale reiniging.  Een lach werkt bevrijdend, ontroering lucht op, empathie opent het hart. De moed en keuzes die Theseus maakt in dit verhaal, brengt ons in contact met onze eigen moed en angst en keuzes.
Ik heb lang als actrice en regisseur gewerkt in het theater. De bedoeling daarvan was altijd dat de toeschouwers mee konden leven met de hoofdpersonen. Ik wilde de toeschouwers raken met ons verhaal en ze tot tranen toe ontroeren, zodat het verhaal over henzelf ging en ze daardoor iets in henzelf leerden kennen en erkennen.
Na een voorstelling kwam een toeschouwer naar me toe. Ik zal het nooit vergeten.
‘Jullie voorstelling heeft me zo ontroerd. Het doet me wat. Ik ken de worsteling van die vrouw om te mogen zijn wie ze is. Die vrouw, dat ben ik. Ik weet nog niet wat ik hiermee ga doen, maar er is iets in mij wakker geworden,’ zei ze met een blij en betraand gezicht na afloop van de voorstelling Sor Juana Ines de la Cruz  

Storytelling legt verbinding met alle lagen in ons. Op ieder niveau van verlangen, pijn, angst, vreugde, overtuigingen, intuïtie en het onbewuste.

If we own the story then we can write the ending.
Brené Brown

Wat heeft een kreeft te maken met het vervullen van een verlangen?

Wat heeft een kreeft te maken met het vervullen van een verlangen?

kreeft

‘Na mijn pensioen wil ik ook een huis in Griekenland , het is zo’n fijn land.’ zei ze, in de pauze van de workshop ‘Ontdek je talent’ die ik gaf.
‘Wat een heerlijk verlangen’, zei ik en ze begon enthousiast te vertellen over Griekenland en haar droom.
‘Wat maakt dat je dat pas na je pensioen gaat doen? Dat duurt nog heel lang, want je bent nog jong’, zei ik.
Het bleef even stil.
‘Ja, maar nu heb ik het nog te druk met de kinderen en mijn werk. Nu kan dat nog niet’, zei ze.
‘Dat begrijp ik. Je hoeft er nog niet meteen te gaan wonen, maar misschien kun je alvast op pad gaan en er nu al plezier aan beleven’, zei ik.
Weer was het stil.
Ik zag dat er van alles door haar heen ging. Mijn reactie had haar een oncomfortabel gevoel gegeven. Haar comfortzone had een deurtje gekregen, dat op een kiertje stond. De pauze was voorbij en ik vervolgde de workshop. Het gesprek kreeg op dat moment geen vervolg. De cursisten vertelden elkaar weer levensverhalen n.a.v.mijn vagen, om zo hun unieke talent te vinden.

Een paar dagen later mailde ze mij. ‘Je hebt een snaar geraakt’. Ik heb besloten om vast te beginnen met Grieks te leren en jouw cursus lijkt me daar uitermate geschikt voor.
Wauw, yes, super!!  Mijn hart sprong op. Ze heeft de deur geopend en het licht schijnt naar binnen. Dat maakte me heel blij en niet alleen maar omdat ik mijn cursus had verkocht, maar vooral omdat ze haar verhaal had verteld en ik daardoor die snaar kon raken en zij de eerste stap zette. Dat is de kracht van het verhaal, want al je het vertelt is het ineens echt waar.
Dat gebeurde ook weer in de masterclass storytelling waar de deelnemers de kracht van een goed verhaal ontdekken. Er waren weer veel ontroerende onthullingen met betrekking tot echte verlangens en de kunst van het vragen stellen en soms vloeit er dan een traan door de erkenning van het eigen ware verhaal.
Je oncomfortabel voelen is de trigger voor verandering. (Een trigger is een reactiestarter, met een trigger zet je een proces in gang.)

Toen wij 1 oktober 2015 in ons nieuwe huis in Epidavros gingen wonen en ik na 14 dagen weer naar Nederland terug moest gaan, was dat een enorme trigger voor mij om nu echt stappen te ondernemen om zo snel mogelijk in dat nieuwe huis samen met Dimitris te gaan wonen. Ik besloot om me volledig te richten op online werken en de cursussen in Griekenland. Ik ging meteen aan de slag en maakte een online cursus Grieks voor beginners, die nu na een half jaar keihard werken, bijna klaar is. Ik ben er nog niet, maar ik ben flink op weg. De volgende stap is om nog meer cursussen in Epidavros te geven. Een combinatie van online en off-line, omdat ik ook hou van life ontmoetingen. Ondertussen is er steeds meer vraag naar talking sticks, die ik ook in Epidavros maak. Ik volg mijn hart en stap voor stap kom ik uiteindelijk op mijn bestemming
Het begint allemaal met een trigger oftewel de oproep tot avontuur. Iets roert zich in jou dat op pad wil gaan. Je wilt een nieuwe jas aantrekken, maar welke en hoe?

Rabbi Dr. Abraham Twerski vertelt dat in onderstaande video. Een kreeft groeit doordat hij zich oncomfortabel voelt.
Welke trigger bij jou vraagt er om overgehaald te worden? Welke nieuwe jas wil jij aantrekken? Schrijf je reactie hieronder.
Zo inspireren we elkaar.

Training storytelling en de talking stick in Epidavros

Volg je hart in Epidavros

 

Er zat een rups langs de weg

Er zat een rups langs de weg

Het is lente en Pasen staat voor de deur. Het avontuur kan beginnen. Ook al voelt het buiten nog als winter, de hele natuur is in rep en roer om het nieuwe leven te vieren. Narcissen zwaaien uitbundig in de wind en de vogeltjes maken me weer vroeg wakker. Wat een kracht, wat een leven. Het is tijd om te ontwaken. Waar kom jij je bed voor uit? Wat wil jij tot leven brengen? Er is vast wel iets dat in jou sluimert om het licht te zien.
Ik mocht weer een aantal workshops geven voor FNV professionals over het ontdekken van je kwaliteiten. Dat levert gevechten op met de Oerhollandse draak: Vooral niet je kop boven het maaiveld uitsteken!
Ben ik ergens goed in dan? Mag ik werk doen wat ik leuk vind en waar ik goed in ben?
Jaaa…. uh…. dat is toch de bedoeling, dat jij wordt wie je bent! 
Ik beken: het is een lastige en een fantastisch mooie route naar waar ik wil zijn. Op weg zijn, dat is wat telt. Draken zijn er om lief te hebben en tot bondgenoot te maken. Dan worden ze helpers op de weg.
Dit is de tijd van het jaar om je hart te laten spreken. Er wordt nog lang niet gemaaid, dus je kunt rustig groeien. Kleine stapjes buiten je comfortzone. Tegen de zomer sta je dan in volle bloei. Open het zaad, het groeit vanzelf. Laat jouw verhaal leven. Ga het avontuur aan.

En ik? Wat laat ik bloeien dit jaar? De workshops en trainingen op onze eigen plek in Epidavros, ondersteund door online cursussen.
Mijn eerste online Griekse taalcursus is deze zomer klaar. Een project waar ik heel trots op ben.
In Epidavros geef ik trainingen Storytelling en Volg je hart, om nog meer mensen te helpen hun eigen en andermans verhaal te onthullen en een nieuw avontuur aan te gaan. Ik geef natuurlijk al 20 jaar cursussen in Epidavros, maar dit jaar voor het eerst op ons eigen land. Die droom wordt nu werkelijkheid.
Wil je niet wachten tot augustus, dan kun je op 4 april nog meedoen met de masterclass storytelling. Er zijn nog enkele plaatsen.

Ik wens je een avontuurlijke lente toe.

Ter inspiratie vind je hier een heel mooi lente- en Paasverhaal.

lieveheersbeestjeEr zat een rups langs de weg.
En hij zat heel erg stil.
Hij zei niemand gedag.
Zo kenden de dieren hem helemaal niet.
Normaal was rups altijd degene die HALLO schreeuwde
nog voordat je hem had gezien.
Hé wat is er rups, zei sprinkhaan,
HE WAT IS ER, riep hij, GEEF EENS ANTWOORD!
Maar de rups bleef zitten, stil, en zei nog steeds niks.
Kun je niet opstaan rups, zei mier,
wacht maar ik help je wel even. rups
En hij stak zijn handen onder rups zijn armen
en hees hem overeind
maar op zijn eigen benen staan dat deed rups niet.
Mier liet hem maar weer zakken,
en zo zat hij daar weer stil, en zei niks, die rups.
Ook het duwen van de tor,
en het kietelen van de meikever,
en het blazen van de krekel,
en het smeken van de bij,
en het spugen van de vlieg,
en het schelden van de duizendpoot,
hielp helemaal niks.
Toen kwam het lieveheersbeestje voorbij.
Eerst keek hij maar eens goed.
Hij zei niks en hij deed niks.
Hij ging alleen maar zitten.
Naast rups. Langs de weg.
Zo zat hij daar een dag.
En een nacht.
En nog een dag.
En na drie dagen hoorde hij zachtjes kraken.
Dat was de rups… die open ging.
Aha, zei het lieveheersbeestje.
Ik wist wel dat je het in je had.
Toe maar… wees niet bang
En in het licht van de eerste zonnestralen,
sloeg de vlinder zijn vleugels uit.
Toon Tellegen

Je kunt het tweede bedrijf niet overslaan

Je kunt het tweede bedrijf niet overslaan

Storytelling, 2e bedrijfVerhalen horen we iedere dag van iedereen om ons heen. Het is de manier waarop we de wereld die we ervaren delen met anderen. Echter de verhalen zijn meestal niet compleet. Als trainingsactrice luister ik naar de verhalen van de deelnemers en vraag stevig door om te achterhalen wat ze met mij willen oefenen in communicatieve vaardigheden.

De deelnemers vertellen zelden het tweede bedrijf!

Een verhaal bestaat uit verschillende bedrijven of fases
Joseph Campbell noemt de 12 stappen van de reis van de held, die in iedere mythe voorkomen.
Afgeleid daarvan gebruik ik mijn eigen model van 7 stappen, omdat die in organisaties en trainingen wat gemakkelijker te hanteren zijn.
Pixar bijvoorbeeld gebruikt het model van de 3 bedrijven voor hun films, ook afgeleid van de 12 stappen van de reis van de held.
Eerste bedrijf
De hoofdpersoon wordt opgeroepen tot het avontuur en gaat het avontuur aan. De wetten van de wereld worden vastgesteld en het eind van het eerste bedrijf wordt gevormd door de ’ inspirerende’ gebeurtenis.
Tweede bedrijf
De hoofdpersoon gaat op zoek naar aangename manieren om het probleem op te lossen. Op het moment van de climax leert hij wat echt nodig is om het probleem op te lossen. In dit bedrijf vindt ‘het grootste dieptepunt’ plaats. Dit is de donkere plek, vervelend, maar ook vol magie.
Derde bedrijf
De hoofdpersoon moet bewijzen dat hij zijn lesje geleerd heeft, meestal door te tonen om dat koste wat kost te bewijzen. Dit draait allemaal om verlossing – een verlicht personage dat weet hoe het een conflict moet oplossen.
( bron: Sterker dan ooit- Brené Brown)

Wat heeft dat nu met training en opleiding te maken?
‘Ik werk in een hiërarchische organisatie’, zei ze. ‘Eén van de hogere bazen zei laatst: Als je daar nu geen tijd voor maakt, dan weet ik wel welke maatregelingen ik zal nemen! Hoe moet ik daar nu op reageren? Ik had er op dat moment echt geen tijd voor, maar ja, ik heb het toch maar gedaan met alle gevolgen van dien.’
Dat was haar verhaal. Als trainingsactrice werk ik altijd aan het tweede bedrijf. Daar vind ik de sleutels voor de hulpvraag om vaardigheden om beter/effectiever/bevredigender met de ‘inspirerende’ of ‘ lastige’ gebeurtenis om te gaan. Maar hier was nog geen tweede bedrijf. Dat verhaal moest ik eerst onthullen.

Eerste Bedrijf : Ze is in deze hiërarchische organisatie gaan werken en moet daar interne klanten bedienen, die macht en status erg belangrijk vinden. De wetten van deze organisatie zijn dat je je meerderen moet gehoorzamen. De inspirerende gebeurtenis is de reactie van de ‘baas’, zoals we hem maar even zullen noemen.
Tweede bedrijf : Ze probeert een aangename manier te vinden om met de gebeurtenis om te gaan. Maar ze zegt ook met alle gevolgen van dien.
Ze heeft het probleem proberen te vermijden, door de opdracht uit te voeren en elders een probleem te creëren, door een andere klant niet te bedienen. Ze heeft haar eigen gevoelens bevroren. Ze heeft deze casus ingebracht om met mij te oefenen, want ze wil leren hoe te reageren op zo’n heftige uitspraak van deze baas. Om haar te helpen moet ik het hele tweede bedrijf in kaart brengen met goeie verhelderende doorvragen.
Wat blijkt? Ze was bang, ze heeft er nachten niet van geslapen, ze sloeg helemaal dicht bij de uitval van haar baas. Het voorval heeft een andere nare ervaring naar boven gehaald. Ze vindt dat ze heeft gefaald. Ze heeft haar emoties bevroren om te kunnen blijven functioneren. Ze houdt zich staande. Ik zie en hoor een uitdrukkingsloze vrouw. Ze is een beetje dood gegaan van binnen. Dat is het grootste dieptepunt.
Ze wil een gemakkelijke truc in de communicatievaardigheden die dit probleem een volgende keer kan oplossen. Die oplossing bestaat in dit geval niet. Door haar verhaal helemaal te vertellen, ontdooit ze en dat start het proces van herkenning en erkenning. *Dat ze bang was, *dat ze zich gemanipuleerd voelde, *dat ze denkt dat ze niet goed genoeg is, *dat ze vindt dat ze faalde, *dat ze een andere klant in de steek liet,* dat ze zich kleiner dan Calimero voelt.
De tranen breken door en dat is maar goed ook, want dan kan de pijn gevoeld worden. Dat was ‘the point of no return’. Ze ademt weer en ze is weer helemaal aanwezig. Het grootste dieptepunt hebben we gehad en nu gaan we helen en bekrachtigen, zodat ze opgewassen is tegen de beproeving in het derde bedrijf. We gaan haar verhaal herschrijven.
In dit tweede bedrijf oefenen we de mogelijkheden voor haar om met zo’n aanval om te gaan. Dat vindt ze eng en spannend, maar met alle liefdevolle en kundige hulp om haar heen durft ze die uitdaging aan.
Hier houdt mijn werk als trainingsactrice op.
Als trainer en coach, ontrafel ik ook het eerste bedrijf en help stappen te zetten in het derde bedrijf.

Derde bedrijf
Hoe moet ik dit nu aanpakken?
Dat wat ze geleerd heeft in het tweede bedrijf gaat ze toepassen in het derde bedrijf. Dat gaat nog niet van een leien dakje, maar ze heeft wel meer bagage om zelf overeind te blijven en andere keuzes te maken. En veerkracht om weer op te staan en het een volgende keer nog effectiever aan te pakken, totdat ze haar les geleerd heeft en het licht blijft branden.

Je kunt het tweede bedrijf niet overslaan!
In dit bedrijf vinden de werkelijke belevenissen, omslagen en groei plaats. 

Nog een paar voorbeelden die ik deze week meemaakte

1-Training conflicthantering.
De vraag: Vertel over een conflict dat je zelf hebt meegemaakt.
‘Ik zat in de trein hiernaartoe en toen de conducteur kwam, bleek dat ik vergeten was in te checken. Toen moest ik eruit om in te checken en moest ik op de volgende trein wachten en daarom ben ik te laat’
Een verhaal, maar geen tweede bedrijf en dus geen conflict.

2-Training adviesvaardigheden
‘Mijn opdrachtgever luistert nooit naar mijn adviezen. Ik werk me gek om telkens maar met nieuwe plannen te komen.’
Zonder tweede bedrijf weten we niet wat hier aan de hand is en hoe een oplossing te vinden.

3-Teamcoaching
Thema: contact, verbinding, vertrouwen.
Vraag: Vertel over een groot verlangen dat je hebt.
‘Ik wil graag een jaar varen, maar tja met kleine kinderen en een vaste baan is dat niet mogelijk.’ Hier heeft de verteller zelf het eerste en het tweede bedrijf geschrapt. Geen conflict, geen oplossing.

Doorvragen naar gebeurtenissen in het eerste en tweede bedrijf brengt het conflict naar boven. Daar liggen de kiemen voor oplossing in het derde bedrijf. Daar ligt de mogelijkheid tot groei.

In de masterclass Storytelling gaan we op een creatieve manier aan de slag met deze verhaalstructuur.
Welke vragen stel je, zodat je het tweede bedrijf leert kennen. Ook het eerste bedrijf krijgt aandacht, wat ligt er ten grondslag aan het conflict en wat is het werkelijke verlangen dat in het derde bedrijf vervuld gaat worden.
Zo ontwikkel je verhaalgevoeligheid om in jouw werkveld meteen te herkennen welke verhaalelementen er nodig zijn om het licht in het derde bedrijf te ontsteken.