Hoe werkt creativiteit?

Hoe werkt creativiteit?


Flash Rosenberg imagines how the ideas in IMAGINE are tackled, tickled and teased-out by the author Jonah Lehrer.

direction and live-drawing by Flash Rosenberg
video edit by Lin Sorensen
narration: Jonah Lehrer

IMAGINE: How Creativity Works, by Jonah Lehrer
published by Houghton Mifflin Harcourt

animation © Flash Rosenberg 2012
flashrosenberg@gmail.com

In ‘Imagine: hoe creativiteit werkt’ schrijft Jonah Lehrer over hoe nieuwe ideeën ontstaan. Hij baseert zich hierbij op recent neurologisch en psychologisch onderzoek. Het levert verrassende conclusies op: creativiteit is niet een talent van uitverkorenen en komt ook niet uit het niets. Het is een combinatie van denkprocessen die we allemaal kunnen leren gebruiken. ‘Imagine’ is een sprankelend boek dat u helpt creativiteit te begrijpen en zelf creatiever te worden.

De roep om creativiteit

De roep om creativiteit

De linkerkant praat, de rechterkant ervaart.

De roep om creativiteit hoorde ik in 2011 heel vaak. Waarom komt die roep juist nu ineens zoveel voor?
Juist nu, omdat zekerheden verdwijnen en alles op zijn kop lijkt te staan. Oude waarden brengen kennelijk geen geluk.
Juist nu, omdat een verharding van waarden optreedt in onze samenleving.
Juist nu, omdat een rationele benadering niet voldoende is om gelukkig te zijn in je werk.
Omdat je werk wilt doen waarin je een waardevolle bijdrage levert.
Omdat leven en werken verbonden zouden moeten zijn en niet gescheiden.
Omdat de gehele mens en het natuurlijke leven niet mee mogen doen in de vragen die het werk nu aan je stelt.
Omdat heel veel mensen het zat zijn om te werken, alleen uit materialistisch oogpunt.

De afgelopen maand ontmoette ik een paar collega’s die heel graag hun creativiteit weer wilden ontdekken.
*Toen ze me zag zei ze meteen ‘zingen’. We hadden elkaar al eens eerder ontmoet tijdens een twitteretentje. Ze vertelde me toen dat ze graag wilde zingen, maar niet durfde, omdat iedereen altijd zei dat ze het niet kon. Nu een jaar later zag ze mij en schreef meteen op dat ze nu toch echt ging zingen.
*Hij zat onderuit gezakt op de stoel, tijdens de workshop over social media. Ik vroeg hem of hij er eigenlijk wel zin in had. ‘Ik wil eigenlijk alleen maar een scenario schrijven, een oude droom’, zei hij.
*Zij schreef mij dat ze niet kon komen op de dag van de workshop talking sticks maken, maar er wel van droomde om weer creatief te kunnen zijn. We wisselden een paar mails uit en een paar dagen later mailde ze: ‘Karen ik heb een middag vrij genomen en ben gaan schilderen, het was heerlijk en er kwamen zomaar kinderschilderijtjes uit.’
* ‘Ik ben weer ochtendpagina’s gaan schrijven, met de hand en er komen alweer mooie ontdekkingen uit. Ik heb er een speciale plek voor gemaakt net als jij met je kleine witte bureautje. Ik zag dat bij jou staan en toen je erover vertelde, dacht ik: dat moet ik ook weer gaan doen.’ En zo geschiedde.

Deze vier creatievelingen vertelden mij hun verhaal deze maand. Ze voelden dat ze hun creativiteit de ruimte wilden geven en dat iets in hen ze tegenhield. Ze waren op zoek naar de eerste stap om te durven, te geloven in zichzelf en de weg vrij te maken om te creëren.

Linkerhersenhelft
We leven in een tijd waarin de waarden van de linkerhersenhelft beloond worden. Een tijd waarin onze prestaties nooit voldoende lijken en we hollen dus achter die ratelende linkerhersenhelft aan, die een hoop stress veroorzaakt en ons afgescheiden houdt van onze werkelijke drijfveren en verbondenheid.
Met linker hersenhelft kunnen we spreken, analyseren, categoriseren, calculeren. De linkerhersenhelft denkt in een rechte lijn en is heel praktisch. Deze houdt zich bezig met het verleden en met de toekomst. Alle indrukken van het moment worden in details geordend en georganiseerd. Het legt verbanden met wat we in het verleden hebben geleerd en voorspelt alle mogelijke uitkomsten in de toekomst. Dat ratelen van de hersenen verbindt onze interne wereld met onze externe wereld. Het is de stem die zegt ‘Ik ben, ik ben’ en maakt ons daarmee afgescheiden van de rest van de wereld.

Rechterhersenhelft
In de rechterhersenhelft draait het allemaal om NU. Zij denkt in beelden, zij weet hoe dit moment ruikt, voelt, smaakt en klinkt. Zij is onze intuïtie. Zij voelt dat we een wezen van energie zijn en verbonden met alle energie om ons heen en dat we allemaal verbonden zijn met elkaar. De rechter hersenhelft creëert, is tijdloos, empathisch en verbonden. De mensen die de rechterhersenhelft gebruiken zien het geheel. Zij kunnen samen delen en creëren.
Dat is precies waar het in onze tijd aan ontbreekt: Saamhorigheid. Hoewel alle voorwaarden ervoor zijn geschapen, blijven we in het verleden leven. Alle mensen zijn uitgestroomd over de hele wereld en via internet kan iedereen elkaar bereiken. Saamhorigheid ligt klaar, maar we reageren nog met angst vanuit een verleden, door de overmacht van onze linkerhersenhelft. Verbondenheid en creativiteit zijn nodig om nieuwe wegen te vinden in onze vastgelopen wereld.

Jill Bolte Taylor is een neuroanatoom en heeft een herseninfarct gehad waar ze volledig bovenop gekomen is. Zij vertelt haar verhaal en heeft de grote verschillen tussen de hersenhelften zelf ervaren toen haar linkerhersenhelft niet meer functioneerde.

Succes door verbinding
Werkelijk succes bereik je met de ontwikkeling van beide hersenhelften.
In deze tijd van grote veranderingen is de behoefte aan creatieve impulsen en oplossingen groot. De overheersing van de gaven van de linkerhersenhelft hebben een sterk individu gerichte samenleving,  crises en oorlogen gecreëerd. Het wordt tijd om naar een natuurlijke ordening terug te keren, waarin integratie en begrip een grote rol spelen, onze intuïtieve vaardigheden krachtiger worden en er een nieuw wereldbeeld kan ontstaan vanuit het perspectief dat alles en iedereen onderling verbonden is. Zo kan de onbalans hersteld worden.

Kunstenaars zijn mensen met een sterk ontwikkelde rechterhersenhelft. Zij kunnen ons leren verbinding te maken tussen de twee. De leraarkunstenaar heeft beide hersenhelften ontwikkeld, kan aansluiting vinden en een opening bieden tot het nieuwe leren door ervaring en creativiteit.
Deze mensen hebben we op dit moment hard nodig om tot een vollediger bewustzijn en harmonieuze acties te komen en een verandering te bewerkstelligen.

In de geschiedenis zijn mooie voorbeelden van succesvolle mensen die hun beide hersenhelften in grote mate ontwikkeld hadden. Winston Churchill was strateeg en kunstschilder.
Leonardo Da Vinci was kunstschilder, beeldhouwer en ontwerper van een helikopter.

Je kunt de rechterhersenhelft ontwikkelen door kunstzinnige uitingen, zoals schrijven, tekenen, musiceren, toneel spelen en door naar muziek te luisteren.

Begin nu
Zonder een daadwerkelijke stap te maken komen dromen en wensen ook niet uit. Zet de eerste stap en begin. Thuis en op het werk. Verbinding brengen in teams, samenwerken, ervaren in plaats van alleen maar te praten over. Creëer ruimte en tijd om te kunnen beginnen. Laat de creativiteit stromen.

Tips voor de aanstaande kerstvakantie
* Haal die vergeten gitaar, of schildersspullen van de zolder en speel.
* Als er kinderen in de buurt zijn, speel, teken, plak, knip, zing met ze mee.
* Bezoek een museum, concert of toneelvoorstelling.
* Richt in je huis een hoekje in dat alleen voor jou is, voor je creatieve kind.
* Koop kleurpotloden, papier, een mooi schrift en begin.
* Maak een wandeling in de natuur, alleen en schrijf erover.
* Schrijf je nu in voor een creatieve workshop. In januari beginnen veel cursussen weer.

Mijn creatieve workshops voor 2012
Ik help anderen om weer creatief te zijn, om weer samen te zijn, om authentiek te zijn, zodat we een liefdevolle en begripvolle samenleving creëren. Ik werk met theaterwerkvormen, schrijven en schilderen en de natuur, om werkelijk te ervaren dat je potentieel groot is , groter dan je tot nu toe dacht. De linkerkant praat, de rechterkant ervaart. Ik breng ze samen.

Workshop praatstok maken, waarin je jouw creativiteit (her)ontdekt en een prachtig middel tot communicatie en saamhorigheid maakt.  21 januari in Utrecht. De praatstok. Lees wat de praatstok betekent.

Workshop: De muze in jou, om je creatieve kind tot leven te wekken. ( 1 dag in Woerden) 12 mei, 19 mei, 2 juni 2012

Workshop De godin in jou, voor vrouwen van 50+ die een nieuwe richting aan hun leven willen geven en op zoek zijn naar hun authentieke waarden en verlangens.  12 – 19 aug. 2012 in Epidavros, Griekenland.

Workshop: Verhalen vertellen, waarin je op een levendige manier verhalen leert vertellen, een praatstok maakt en de methode van de praatstok leert toe te passen.  11 februari in Utrecht en 29 april – 6 mei in Epidavros, Griekenland

Workshop: Creatieve werkvormen om samen te werken, waarin je werkvormen leert om teams in beweging te krijgen en vertrouwen en samenwerken te stimuleren. 16 maart in Utrecht en 29 juli – 5 aug. 2012 in Epidavros, Griekenland

Workshop:Verhalende fotografie  De kracht van verbeelding. Maak je eigen beeldverhaal geïnspireerd door verhalen in het Griekse culturele landschap. Van 9 – 16 sept. 2012 in Epidavros, Griekenland

Workshop: Schilderen en plein air Buiten schilderen met de kleuren en geuren van het Griekse landschap. Van 2 – 9 sept. 2012 in Epidavros, Griekenland

Workshop: acteren /elementair spel Bespeel het moeilijkste instrument dat er is : jezelf. Voor trainingsacteurs die geen toneelopleiding hebben gehad. Van 22 – 29 juli 2012 in Epidavros, Griekenland

Teamcoaching. Waarin ik teams op een creatieve manier begeleid naar onderling vertrouwen en een hechte samenwerking. ( 1 of 2 dagdelen in Nederland)

Meer artikelen in dit magazine over creativiteit.

Wat is jouw actie om tot meer creativiteit te komen?
Reageer en vertel jouw verhaal.

Ik wens je een creatief 2012
Karen de Vries

Creativiteit. Een liedje van verlangen.

Creativiteit. Een liedje van verlangen.

Creativiteit (3)

Een liedje van verlangen.

Op ieders verlanglijstje staat: ‘meer geld verdienen’. Waarom zou je eigenlijk meer geld verdienen? Om je kinderen te laten studeren, om onbezorgd te kunnen leven, om een nieuw huis te kunnen kopen. En waarom zou je dat allemaal willen? Omdat je gelukkig wilt zijn. Wat is dat dan, ‘geluk’?

Geluk
Geluk is een bewustzijnstoestand die al in ons aanwezig is, zegt Deepak Chopra. Het is de verbondenheid met de creatieve kracht van het universum. Dat is de enorme geheime kracht van je bestaan. Daar vind je de antwoorden voor het doel van je leven, over wie je werkelijk bent en wat je de wereld te brengen hebt.

Het ontdekken van jouw creativiteit, van jouw bron van leven is de weg naar jouw geluk.
In de laatste 50 jaar zijn we in de westerse maatschappijen 3x rijker geworden, maar niet gelukkiger. Hé dat is vreemd, want waarom werken we dan allemaal zo hard? Waarom denken we dat we het niet goed genoeg hebben. Zoeken we ons geluk misschien op de verkeerde plaats?

Ik ben het gelukkigste wanneer ik mijn creatieve ideeën kan uitvoeren, dan stroomt alles in mij, heb ik veel energie en ben ik blij en tevreden.
Dus…… maak tijd voor het ontdekken van jouw creatieve energie en maak plezier. Zorg dat jouw innerlijke kind gevoed wordt en geïnspireerd, blij dus.

Kunstenaarsafspraakje
Julia Cameron heeft een mooi middel bedacht om je creatieve bewustzijn te blijven voeden. Zij noemt dat het kunstenaarsafspraakje.
Plan iedere week een paar uurtjes voor jezelf en ga iets doen wat jij heel erg leuk vindt, alleen met jouw innerlijke kunstenaar. Geniet er in je eentje van, precies op jouw manier, zodat je net zo lang voor dat schilderij kunt blijven staan als jij wilt, of net zo hard kunt lopen als jij zin hebt. Jouw innerlijke kind is de baas bij jouw uitje, zij vertelt je waar ze naar toe wil en wat het haar doet.
Het hoeft niks te kosten, het hoeft geen ingewikkelde organisatie te zijn. Bedenk dat je jouw innerlijke kind mee uitneemt. Die wil misschien een wandeling langs het water maken om naar de pasgeboren eendjes te kijken, of kleurpotloden kopen bij de Hema, of schilderijen bekijken in het museum. Luister goed naar haar, want misschien vindt zij die tentoonstelling maar saai en heb je onbewust een ‘cultureel verantwoord’ afspraakje bedacht.

Geheim
Het kunstenaarsafspraakje is niet jouw wekelijkse schildercursus, die weliswaar ook bijdraagt aan jouw creativiteit. Laat jouw kunstenaarsafspraakje geboren worden in de loop van de week. Laat je verrassen, of doe iets wat je al zo lang wilde doen.
Het kunstenaarsafspraakje is een verlangen, een geheime missie, iets onverwachts, verrassends, of iets waar je al heel lang naar verlangde. Laat je elke week verrassen, door dat wat opborrelt in jou.  Kijk om je heen, luister naar je verlangen. Als je moeilijk een paar uurtjes vrij neemt, plan die dan wel in en bewaak ze als een leeuw. De invulling komt vanzelf.
Ik word en ben intens gelukkig met mijn kunstenaarsafspraakjes. Deze afspraakjes hebben mij mijn vrijheid teruggegeven.

Bewaar de indrukken, door ze op te schrijven, te tekenen of te fotograferen. Later kun je die weer gebruiken in jouw creatieve kunstwerken.
Schrijf  NU  meteen een paar verlangens op een briefje en draag die bij je.  Laat die geheime notitie je inspiratiebron zijn om daadwerkelijk een afspraakje met jouw innerlijke kunstenaar uit te voeren.

Héél véél geluk en plezier.

Andere artikelen over creativiteit:
9 redenen om niet creatief te zijn.
De eerste stap naar jouw creatieve plezier.
9 tips om je creatieve kanaal te openen.
De eerste trede, een gedicht van Kavafis.
Ik liet me inspireren door ‘The Artist’s way’ van Julia Cameron en ‘Het geluk in jezelf’ van Deepak Chopra.
Protected by Copyscape Duplicate Content Tool
Zin om een workshop in creativiteit te volgen? ‘De muze in jou’ door Karen de Vries en Tieke Smit helpt je jouw creativiteit te ontdekken, te herkennen en te erkennen.

Creativiteit. Negen tips om je creatieve kanaal te openen.

Creativiteit. Negen tips om je creatieve kanaal te openen.

Creativiteit (2) Negen tips om je creatieve kanaal te openen in de natuur.

Ahhh, fijn je hebt besloten om na het lezen van ‘negen redenen om niet creatief te zijn’ je geblokkeerde creatieve kanaal te ontsluiten. Met deze opdrachten zet je de deur minstens op een kier.
Het is je natuurlijke staat om creatief te zijn. Je hebt de moed gehad om de donkere krochten van het verborgene in te gaan, om te erkennen, dat er iets is wat aan het licht gebracht wil worden. Daarvoor hebben we de natuur als heler nodig. In de natuur is alles in oorsprong in harmonie en liefde aanwezig. De natuur zal je inspireren om te luisteren naar je werkelijke verlangens.
Wat wil zich in jou uitdrukken? Soms is dat een moeilijke vraag omdat je die te lang niet gesteld hebt. Soms is het antwoord dichterbij dan je denkt. Luister naar je verlangen, dat is je innerlijke vrije kind.

Vind je natuurlijke creativiteit.

1- Maak een wandeling van een uur, alleen.
2- Neem iets mee waarmee jij je kunt uitdrukken: een fototoestel, een schrijfboekje, iets om te tekenen. Wandel in stilte.
3- Houd in gedachten dat je alleen maar wilt kijken, luisteren, voelen. Kijk naar een bloem, boom, zonsopgang, ontluikende knoppen, regendruppels….
Alle gedachten die opkomen aan andere zaken bedank je vriendelijk en parkeer je voor later.
4- Vraag jouw innerlijke vrije kind wat het nu leuk zou vinden en doe dat.
5- Na ongeveer een half uurtje ga je ergens zitten en schrijf je al je ontdekkingen op. Wat durfde je wel en wat durfde je niet te doen. Wat hield je tegen? Wat maakte je blij? Met welke gedachten ging je verlangen of angst gepaard. Oordeel nergens over. Neem alleen waar.
6- Je kunt foto’s maken van alles wat je aandacht trekt, je kunt tekeningetjes maken, schrijven, bladeren verzamelen, bloemen plukken, gewoon voor de lol. Het plezier staat voorop.
7- Als jouw criticus je vertelt dat wat je doet nog geen kunst is, of gek is, stuur je hem vriendelijk met vakantie, want je bent geen kunst aan het maken, je bent aan het ontdekken wat jou raakt.
8- In het 2e half uur doe je wat je ontdekt hebt en durft te doen. Doe eens gek. Misschien ga je midden in het gras zitten, misschien ga je huppelen, of heel hard zingen, of verander je van route. Het maakt niet uit.
9- De laatste 10 minuten gebruik je om al je ervaringen op te schrijven.

Nu is het moment aangebroken om de rest van de week jouw innerlijk kind te voeden.
Bedenk iedere dag, liefst ‘s morgens vroeg, iets dat je die dag anders dan anders zult doen. Iets kleins, wat je vreugde schenkt en wat haalbaar is. Vraag je innerlijk kind waar zij zin in heeft. Ik verander ‘s morgens wel eens van route naar mijn werk. Of ik schrijf de hele dag alleen met gekleurde stiften. Of ik ga een half uurtje eerder weg en maak onderweg ergens een wandelingetje.
Merk op wat de verandering met je doet. Schrijf alles op, de bezwaren die meteen opdoken en de vreugde van het doen.
Veel plezier met het ontdekken van jouw creatieve bron.

Andere artikelen over creativiteit:

9 redenen om niet creatief te zijn.
De eerste stap naar jouw creatieve plezier.
De eerste trede, een gedicht van Kavafis.

Workshop ‘de Muze in jou’ op 16 april en 14 mei, om je creatieve kanaal te openen.

Ik liet me inspireren door ‘The Artist’s way’ van Julia Cameron en ‘Het geluk in jezelf’ van Deepak Chopra.
Protected by Copyscape Duplicate Content Tool